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<p>你是在吹鼻子,打喷嚏和咳嗽吗</p><p>如果你像大多数人一样,你可能不喜欢穿运动鞋并在感冒或流感时上路(或健身房)</p><p>但那些坚持自己的疾病但不打破常规运动的人可能会有所作为</p><p>根据美国运动医学院的数据,一些专家认为适度运动实际上可以对感冒症状产生有益影响</p><p>研究表明,一般来说,锻炼者比久坐不动的人更容易感冒</p><p>根据20世纪90年代进行的一系列研究,如果你经常进行适度运动,可以减少感冒症状的天数</p><p>虽然运动可能有助于对抗病毒,