市场报告

<p>J-WAVE周日早上6点节目“WONDER VISION”(导航员:Rio Hirai)一角“orgabits FRONTIERS”</p><p>在五月的空气运动主题的15天,欢迎NPO“日本运动员”主教练齐藤太郎,一个客人,我们已通知的提示运行</p><p> Saito的主教练“Nippon Runners”是一家地区性体育俱乐部,成立于2002年,位于千叶县樱花市</p><p>除了主要的跑步俱乐部部门外,还有一些项目,如为中小学生教授各种体育和老年人健康运动课程</p><p>这是一个令我愉快的季节,让我想要移动我的身体,但许多人认为“跑步”是一个方便的运动</p><p> Saito先生为这样的跑步推荐“Kokeshi run”</p><p>什么是“Kokeshi run”</p><p>有效运行“Kokage”的三个关键字是什么</p><p> “我们正在采用三个关键词的首字母来高效运行并说”Kokeshi“,”Saito先生说</p><p> “こ”......“如何使用骨盆”</p><p>部分击中脚底</p><p> “柯”......“如何使用肩胛骨”</p><p>许多人用肩膀摇动他们的手臂,而不是肩膀,他们使用肩胛骨轻轻地跑</p><p> “施”......“姿势”</p><p>正确的姿势合并手臂运动(上身)和脚部运动(下半身)</p><p>运行这三个良好的组合运行有效,似乎它将是一种运行方式,看起来似乎是“美丽的”</p><p>斋藤山“通过运行方式的熟练,不太可能会受伤,它的血液循环可以通过身体足够运行改善”</p><p> Saito先生解释了如何将“骨盆”与“Den Den Tao”一起使用</p><p> “鼗的”倒挂有“坚持脊柱”的比喻为“鼓骨盆”,“球标有串脚”</p><p>看来,跑步和奔跑的人只能从鼓上悬挂的球弦,即脚</p><p>而不是试图摇动弦乐,如果你摇动鼓声,它将发出声音</p><p>就这样,Saito先生可以通过很好地摆动骨盆自然地移动脚</p><p>重要的是要意识到“移动骨盆”而不是“移动你的腿”</p><p>此外,当回到顶部到顶“的骨盆,有肩胛骨,使用肩胛骨好,我会挥动手臂,并传输到脊椎</p><p>脊椎的运动也被传递到骨盆,摆动这将导致齐藤先生的轮换</p><p>有一个词“树干”,而且质地柔软,更深刻的“脊梁”重要的是,要成功地使用,我们似乎能够使用你的权力</p><p>为什么一个人想要跑步但很快就会感到疲倦...立即试试这个“Kokeshi跑”</p><p> [相关网站]“WONDER VISION”官方网站http://www.j-wave.co.jp/original/wondervision/日益流行的“越野跑”知道我要的规则和礼仪(2015年5月13日),HTTP ://www.j-wave.co.jp/blog/news/2015/05/post-1021.html运行脚跟落地是NG(05月02日09,2013)http: